Carrie’s eetdagboek

Naar aanleiding van mijn ” gezond eten” vinden jullie hier wat Carrie nu eet,…en Carrie’s doel is bereikt dat ik jullie weet te inspireren om ook gezonder te gaan eten,……..niet dat Carrie hier wil staan wijzen met de vinger noch ga oordelen want “leven en laten leven” draagt Carrie hoog in het vaandel.  Maar de mond loopt over waar het hart van vol is,…

Maandag 22 september:
 
Ontbijt: Havermout met blauwe bessen wpid-img_20140922_064933.jpg
Tussendoor : 2 havermoutkoekjes & banaan
Lunch:  salade met geitenkaas en cashewnoten
Tussendoor: 2 rijstwafels met pindakaas & mango
Diner: Gevulde tomaten met ratatouille van champignons, aubergine, courgette en speltpasta wpid-img_20140922_195043.jpg
Dinsdag 23 september:
 
Ontbijt: Havermout met appel & kaneel
Tussendoor: 2 havermoutkoekjes & banaan
Lunch: vijgensalade ( superlekker) Vijgensalade
Tussendoor: 2 rijstwafels met pindakaas
Diner: Salade met Haloumi & quinoa ( aanrader) Foto's telefoon Gitta 080
’s Avonds:  Havermoutkoekjes
Woensdag 24 september:
Ontbijt: 2 sneden life changing bread met boter en pindakaas        life changing bread
Tussendoor: 2 rijstwafels met pindakaas
Lunch: salade met gerookte zalm, avocoado en witloof Salade met gerookte zalm
Tussendoor:  banaan en perzik
Dinner: kip van ’t spit, wokgroenten en groentensaus Kip met wokgroenten
Donderdag 25 september:
 
Ontbijt: Havermout met appel en kokosmelk
Tussendoor: 2 dadel-havermoutreep Havermout  dadelreep
Lunch: speltwrap met rucola, kastanjechampions en geitenkaas en een peer Speltwrap met champignons
Tussendoor : 2 rijstwafels met pindakaas
Dinner:  Fruit du mer met wit stokbrood en industriële appeltaart ( het smaakte waanzinnig wpid-img_20140925_181257.jpglekker maar ik ging met pijn in buik naar huis :-))
Vrijdag 26 september:
 
Ontbijt: Havermout met appel en kokosmelk
Tussendoor: volkorenspeltwrap met pindakaas Speltwrap met pindakaas
Lunch: volkorenspeltwrap met hummus en de groentenrestjes uit de koelkast Speltwraps met hummus
Tussendoor : 2 rijstwafels met hummus
Dinner: speltpasta met gerookte zalm, rode pesto, rucola en pijnboompitten wpid-img_20140926_192449.jpg
’s Avonds: Groene thee en een dadel-havermoutreep
Zaterdag 27 september:
 
Ontbijt: Speltwrap met pindakaas
Tussendoor: Bananensmoothie met kokosmelk en chiazaadjes bananen kokos smoothie
Lunch: Vijgensalade
Tussendoor: Latte met het bijhorende koekje
Diner: zalmtartaar met brood (in ons favo saunacomplex)
’s Avonds: groene thee met dadel-havermoutreep
Zondag 28 september:
 
Ontbijt: Life changing bread met eitje en eentje met pindakaas Foto's telefoon Gitta 151
Tussendoor: Groene thee met een banaan en dadel-havermoutreep
Lunch: Linzensalade Foto's telefoon Gitta 158
Tussendoor: Griekse yohurt met homemade granola
Dinner:e Zoete aardappel salade met avocado en een lamsfilet (ik liet de feta eruit)
s Avonds: Bananenbrood Foto's telefoon Gitta 160

 

Advertenties

9 gedachtes over “Carrie’s eetdagboek

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s